宁陵红星骨科医院医生张红星为您讲解预防股骨头坏死要注意哪些方面?
随着时代的发展，生活水平的提高，各类疾病的侵袭类也愈发的往上增，比如说股骨头坏死，我们不能总是去做亡羊补牢的事，我们要采取相应的措施来预防股骨头坏死，那么具体的我们要怎么做呢?下面就请郑州管城中医院的专家为大家介绍一下吧。
1、 在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活，这是预防股骨头坏死方式之一。
2、 在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。
3、 尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。
4、 一定要加强髋部的自我保护意识。
5、 走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。
6、 在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度，这是预防股骨头坏死方式之一。
7、 髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下，过多行走，以免反复损伤髋关节。
8、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收，这是预防股骨头坏死方式之一。
9、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。
10、饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。
郑州管城中医院 股骨头坏死
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